Online-Fitnesstrainerin für individuelles, alltagstaugliches und motivierendes Training

Du möchtest fitter und stärker werden, wieder regelmäßig trainieren oder nach einer längeren Pause sicher einsteigen? Dann unterstütze ich dich mit einem Training, das zu deinem Alltag, deinem aktuellen Fitnesslevel und deinen persönlichen Zielen passt. Ich bin CrossFit Level 1 Trainerin und befinde mich kurz vor dem Abschluss zur diplomierten Fitnesstrainerin. Als aktive CrossFit-Coachin begleite ich sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrene Sportler:innen und lege besonderen Wert auf eine saubere Übungsausführung, verständliche Erklärungen und realistische Fortschritte. Das Online-Training findet per Video statt. Zu Beginn besprechen wir deine Ziele, Erfahrungen und mögliche Einschränkungen. Anschließend leite ich dich Schritt für Schritt durch die passenden Übungen, korrigiere deine Technik und passe Intensität sowie Varianten individuell an dich an. Mögliche Schwerpunkte sind: • Kraft- und Ganzkörpertraining • Rücken- und Rumpfstärkung • Beweglichkeit und Mobility • Wiedereinstieg ins Training • Gewichtsreduktion und Verbesserung der Fitness • Vorbereitung auf CrossFit oder funktionelles Training Du brauchst dafür kein perfekt ausgestattetes Fitnessstudio. Viele Einheiten lassen sich mit dem eigenen Körpergewicht oder wenigen Hilfsmitteln durchführen. Mein Ziel ist, dass du die Übungen nicht nur ausführst, sondern auch verstehst und dich beim Training sicher fühlst.