Mike Schmitt

? Beschreibung des Unterrichts

In meinem Kinder-Fitnesstraining geht es darum, Bewegung zu lieben – spielerisch, mit Spaß und ohne Druck.

1. Kennenlernen & Warm-Up
Zu Beginn lernen wir uns kurz kennen und schauen, worauf dein Kind Lust hat und wo es Unterstützung braucht.
Danach starten wir mit einem spielerischen Warm-Up – so kommen Körper und Kopf in Schwung.

2. Kindgerechtes Training – Challenges
Der Hauptteil besteht aus kurzen Challenges, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Haltung fördern. Alles altersgerecht und abwechslungsreich. So machen wir Bewegung spannend, motivierend und stärken gleichzeitig Körper und Selbstbewusstsein.

3. Mentale Stärkung & Kopftraining
Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Gehirn. Ich zeige den Kindern, wie Sport die Konzentration und gute Laune stärkt. Dabei arbeiten wir spielerisch an Routinen, die so normal werden wie Zähneputzen.

4. Cool Down & Reflexion
Am Ende entspannen wir kurz, dehnen uns und reflektieren, was Spaß gemacht hat. So merken die Kinder Erfolge und Motivation für den nächsten Tag.

Unterrichtsdynamik
Der Unterricht ist locker, lustig und motivierend. Ich motiviere ohne Druck, lobe Erfolge und baue Challenges ein, die Kinder herausfordern, aber nicht überfordern.

Meine Erfahrung
Ich arbeite seit 2 Jahren selbstständig als Coach und habe Erfahrung darin, anderen Menschen einen gesunden Lebensstil näherzubringen. Mein Ziel ist, dass Kinder Freude an Bewegung entwickeln, gesunde Routinen aufbauen und lernen, dass Bewegung Teil des Alltags ist. Gleichzeitig stärken wir den Kopf – denn meiner Erfahrung nach entstehen die meisten Probleme zwischen den Ohren. Und das alles mit Spaß, Leichtigkeit und viel Motivation.