Christian Rumerskirch

CHRISTIAN RUMERSKIRCH
Experte für differernziertes Krafttraining und Trainingsanalyse

Christian Rumerskirch, der sich selbst seit ca. 8Jahren ketogen ernährt, ist Trainingsexperte für differenziertes, zielorientiertes Krafttraining und Vollblutsportler seit seiner Jugend.

Nach einem schweren Motorradunfall 1998, der seinen Körper strukturell in 2 Hälften teilte, beschäftigt er sich tiefgehend mit den Möglichkeiten hochintensiver Gewichtseinleitung in den menschlichen Körper, mit unterschiedlichsten Widerständen, zur Stabilisierung und Entlastung verletzungsanfälliger Strukturen und Gelenke im menschlichen Körper.
Mit den Schwerpunkten Rückengesundheit sowie Weightmanagement leitet er derzeit das Trainer-/Betreuungsteam in einem Gesundheitszentrum in Tulln, hält Seminare in den Bereichen ketogene Ernährung und Trainings- u. Belastungsoptimierung im Krafttraining, leitet Kleingruppenausbildungen u.a. in den Bereichen Krafttraining, Schulter- u. Rückengesundheit sowie Core- und Kettlebelltraining und arbeitet als Ernährungs- u. Personalcoach im In- und Ausland.

Ich bin Online Coach für Lifestyleverbesserung/-optimierung und Gesundheit und begleite Personen, die sich unwohl in ihrer Haut fühlen und sich langfristig verändern möchten

Sowohl über Videocalls als auch im Präsenzunterricht gebe ich dir Wissen und Umsetzungsschritte an die Hand, die dich verändern und dich deinen persönlichen Zielen näher bringt

Keine QUICK-FIXES, sonder bleibende Routinen

Wir eerarbeiten eine Fahrplan für deine persönlichen Bedürfnisse und passend für deinen Alltag - leicht umzusetzen und wirksam!