Erfahrener Pflegefachmann bietet Online-Achtsamkeits- und Meditationsunterricht an.

Als examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger mit rund zehn Jahren Berufserfahrung und einer Spezialisierung im Bereich der posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) bringe ich umfangreiche praktische Erfahrungen im Umgang mit psychischen Belastungen und individuellen Bedürfnissen mit. In meiner bisherigen Tätigkeit habe ich unter anderem Achtsamkeits- und Imaginationsgruppen geleitet und mich durch Fortbildungen im Bereich Achtsamkeit weitergebildet. Auch privat beschäftige ich mich intensiv mit Meditation und der Frage, wie Achtsamkeit zu mehr Ruhe, Selbstwahrnehmung und innerer Ausgeglichenheit beitragen kann. Mein Unterricht findet online statt und orientiert sich an deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen. Gemeinsam erarbeiten wir alltagstaugliche Übungen, beispielsweise zur bewussten Atmung, Körperwahrnehmung, Meditation und inneren Entspannung. Dabei lege ich großen Wert auf eine verständliche Vermittlung, eine angenehme Lernatmosphäre und ein individuelles Lerntempo. Ob du erste Erfahrungen mit Achtsamkeit sammeln, Meditation kennenlernen oder bereits vorhandene Kenntnisse vertiefen möchtest – ich begleite dich wertschätzend, geduldig und praxisorientiert auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag. Mein Ziel ist es, dir konkrete Methoden an die Hand zu geben, die du selbstständig und nachhaltig in dein tägliches Leben integrieren kannst.