Michael Walzer

Ich bin Michael Walzer, diplomierter Fitnesstrainer, Kettlebelltrainer und Radiologietechnologe. Seit 2022 bin ich als Personal Trainer tätig. Ich unterstütze dich dabei, stärker und beweglicher zu werden und regelmäßiges Training in deinen Alltag zu integrieren. Als berufstätiger Vater weiß ich selbst, wie herausfordernd es sein kann, zwischen Beruf, Familie und anderen Verpflichtungen Zeit für sich zu finden.

Zu Beginn besprechen wir deine Ziele, deine bisherigen Trainingserfahrungen und deine zeitlichen Möglichkeiten. Darauf bauen wir ein Training auf, das zu dir und deinem aktuellen Fitnesslevel passt. Du brauchst keine sportlichen Vorkenntnisse – auch als Einsteiger oder nach einer längeren Pause bist du bei mir willkommen.

Meine Schwerpunkte sind funktionelles Krafttraining, Kettlebelltraining, Beweglichkeit sowie die Kräftigung von Rücken und Rumpf. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und ausgewählten Trainingsgeräten. Dabei lege ich Wert auf verständliche Erklärungen, eine saubere Übungsausführung und eine schrittweise Steigerung der Belastung.

Eine typische Einheit beginnt mit einer gezielten Vorbereitung und Mobilisation. Anschließend folgt der Hauptteil mit Übungen, die auf deine Ziele abgestimmt sind. Ich zeige dir die Bewegungen, gebe dir direktes Feedback und passe die Übungen bei Bedarf an. Du sollst dabei auch verstehen, worauf es ankommt, und zunehmend sicherer selbstständig trainieren können.

Die Betreuung ist persönlich im Raum Krems und Umgebung, online oder als Kombination aus beiden Möglichkeiten verfügbar. Vor Ort trainieren wir bei dir zu Hause oder im Freien. Online unterstütze ich dich mit einem individuellen Trainingsplan und regelmäßigem Austausch.

Mir ist eine angenehme, respektvolle Atmosphäre wichtig. Gemeinsam arbeiten wir an realistischen Fortschritten und einer Trainingsroutine, die langfristig in dein Leben passt.