Leidenschaftliche Yoga Lehrerin und Sozialpädagogin für individuelle und achtsame Yogapraxis

Als Yoga-Lehrerin und seit 16 Jahren tätige Sozialpädagogin bringe ich nicht nur fundierte Kenntnisse im Yoga, sondern auch umfangreiche Erfahrung in der individuellen Begleitung und Unterstützung von Menschen mit. Ein wertschätzender, achtsamer und ressourcenorientierter Umgang steht für mich dabei stets im Mittelpunkt. Jede Yoga-Einheit wird an die persönlichen Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen der Teilnehmenden angepasst. Im weiteren Verlauf leite ich die Teilnehmenden durch eine achtsam gestaltete Yogastunde mit aufeinander abgestimmten Bewegungsabläufen, Atemtechniken und Entspannungsübungen. Dabei achte ich auf eine sichere Ausführung der Übungen sowie auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung. Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sich jede Person wohlfühlt und sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln kann. Durch meine langjährige sozialpädagogische Erfahrung gelingt es mir, Menschen empathisch zu begleiten, ihre individuellen Stärken zu fördern und sie auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Selbstfürsorge zu unterstützen.