Till Kneisel

Aus meiner Tätigkeit als Übungsleiter in einem Verein und den erlernten Methoden aus dem Studium entsteht eine guter Mix aus wissenschaftlichen Grundlagen und bereits gesammelten Erfahrungen.

Zu Beginn analysieren wir gemeinsam deine Ziele – zum Beispiel Muskelaufbau, Fettabbau, allgemeine Fitness, Athletik, Beweglichkeit oder sportartspezifisches Training. Anschließend erstelle ich einen strukturierten und verständlichen Trainingsplan, der Schritt für Schritt auf dich angepasst wird.

Im Coaching lege ich großen Wert auf:

* korrekte Übungsausführung
* nachhaltigen Trainingsaufbau
* Motivation und persönliche Betreuung
* individuelle Anpassung an Fortschritte und Bedürfnisse

Der Unterricht besteht aus einer Kombination aus praktischen Übungen, Trainingssteuerung und verständlicher Erklärung von Trainingsmethoden, Regeneration und gesunder Belastung. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.

Mein Ziel ist es, dich langfristig fitter, stärker und sicherer im Training zu machen – mit effektivem und motivierendem Coaching.