Zertifizierte Yoga-Lehrerin (500h Yoga Alliance) bietet Online-Yoga-Unterricht für Erwachsene an. Schwerpunkt auf bewusstem Atmen,

Mein Unterricht ist ruhig, achtsam und auf dich abgestimmt. Mit einem 500h Yoga Alliance Zertifikat und langjähriger persönlicher Praxis im Ashtanga bringe ich ein solides Verständnis von Alignment, Atemarbeit und Körperbewusstsein mit. Mein Fokus liegt auf Yin Yoga: einem langsamen, meditativen Stil der tief in Bindegewebe und Gelenke wirkt und dabei Nervensystem und Geist zur Ruhe bringt. Im Online-Unterricht achte ich besonders darauf, dass du dich gut gesehen und begleitet fühlst, auch durch den Bildschirm. Ich passe Haltungen individuell an und erkläre nicht nur was du tust, sondern warum. Ideal für alle die Stress abbauen, mehr in ihren Körper finden oder einfach zur Ruhe kommen möchten